26 september 2024

De wandelgroep 'Samen Gezond' in Bodegraven heeft onlangs het eerste seizoen afgesloten met een feestelijke bijeenkomst in de Zustertuin. Onder leiding van Mariëtte en Jolanda, doktersassistentes van het Medisch Centrum Bodegraven, kwam de groep 20 weken lang wekelijks bijeen voor gezonde wandelingen.

Met de focus op gezondheid en gezelligheid biedt 'Samen Gezond' een laagdrempelige manier om fit te blijven en tegelijkertijd nieuwe mensen te ontmoeten. De wandelingen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus, en deelnemers kunnen op hun eigen tempo meedoen.

"We willen mensen stimuleren om meer te bewegen en tegelijkertijd het sociale aspect benadrukken", aldus een van de initiatiefnemers. "Het is een mooie kans om samen buiten te zijn en op een leuke manier aan je gezondheid te werken."

Voordat het wandelprogramma van start ging, werd met medewerking van fysiotherapeut Bas Nijdam van Fysio on the Move een fittest uitgevoerd. Hierbij werd de saturatie gemeten en gekeken naar het aantal meters dat binnen 6 minuten werd gelopen. De deelnemers boekten mooie vooruitgang: ze liepen gemiddeld 50 meter meer dan bij de start.

Ondanks alle weersomstandigheden, van zon en wind tot regen, waren er drie deelnemers die elke week aanwezig waren. Het seizoen werd op een gezellige manier afgesloten met koffie en thee in de Zustertuin. Volgend jaar april staat de volgende groep alweer in de startblokken.